برنامج غذائي و تأثيره علي منع هشاشة العظام بين السيدات في سن الانجاب

برنامج غذائي و تأثيره علي منع هشاشة العظام بين السيدات في سن الانجاب الملخص العربي مقدمة: هشاشة العظام هو نقص في كثافة وكتلة (المكونات العضوية وغير العضوية) وقوّة العظام و أكثر العظام عرضة للكسر بهشاشة العظام عظام منطقة الفخذ وعظام منطقة الرسغ ومنطقة العمود الفقري. بعد سن 40 سنة تبدأ كثافة العظام في الانخفاض تدريجيا وخاصة في النساء وذلك بسبب نقص هرمون الإستيروجين وخاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية ولذلك نجد أن معدل حدوث الهشاشة في النساء أكثر من 4 أضعاف حدوثها في الرجال. الهدف من الدراسة: هدفت هذة الدراسة شبة التجريبية الي زيادة درجة الوعي بين السيدات و تقييم و تعديل العوامل الغذائية ذات التاثير الايجابي علي بناء الكتلة العظمية و الاقلال من تكرار تناول الاطعمة ذات التاثير السلبي لمنع زيادة تعرضهن لهشاشة العظام أثناء فترة الإنجاب طريقة البحث التصميم: أستخدمت دراسة شبه تجريبية و مع تقيم قبلي و بعدي لتنفيذ هذه الدراسة. مكان الدراسة: طبقت هذة الدراسة بمراكز رعاية الامومة بالشرقية العينة: تشمل عينة هذه الدراسة 500 سيدة من اللاتي يترددن علي مراكز الرعاية و تنظيم الاسرة بالأماكن السابق ذكرها تبعا للمعايير الآتية: 1- أن تكون السيدة في سن الإنجاب 18-35 سنة. 2- لم تشخص بالأمراض المزمنة مثل السكر – الأنيميا – الضغط. 3- لم تشخص قبلا بالإصابة بهشاشة العظام 4- أن تبدى السيدة استعدادها للاشتراك في الدراسة طواعية. أدوات البحث: تم استخدام ثلاث ادوات لاجراء هذا البحث و هم كالاتي: - استمارة أستبيان: شملت علي البيانات الاجتماعية و الشخصية مثل العمر, السن , المهنه , المستوي التعليمي و الحالة الاجتماعية - التاريخ الطبي السابق و الحالي للامراض المزمنة مثل السكر, الضغط , الكبد , و التاريخ المرضي الخاص بهشاشة العظام و أتباع السيدات لنظام غذائي لتقليل الوزن. - تاريخ الحمل والإنجاب, تاريخ الطمث. - تقييم معلومات السيدات عن مرض هشاشة العظام مثل تعريف الهشاشة, العوامل المؤدية لهشاشة العظام , مدي أنتشار المرض بين السيدات , علاقتة بوسائل منع الحمل الهرمونية , الا حتياجات اليومية من الكالسيوم و فبتامين د , مصادر كل منهما الغذائية و الطبيعية , و طرق الوقاية - تقييم العوامل المعرضة لهشاشة من الممارسات الغذائية لتقييم السلوكيات الغذائية للسيدات من خلال أسئلة تكرار تناول الاطعمة ذات التاثير الايجابي علي بناء الكتلة العظمية و تكرار تناول الاطعمة ذات التاثير السلبي عليها